Mindfulness

Mindfulness...ett stort begrepp

 Total närvaro i allt du gör

 Kärleksfullhet i alla lägen

Med kraft och energi

Med tålamod och omsorg

Att kunna njuta och glädjas med varandra

Att låta alla få plats

Livet blir vad du gör det till!

Man möter sina motgångar, de är att se som möjligheter till förändring. Att få bygga upp en vacker värld fylld av kärlek o glädje, något vi alla är delaktiga i

Det är så lätt att man stanna på sin egen lilla fläck, låter bli att hoppa ut i det okända (där möjligheterna finns)- där tror man att man är trygg och alla hemskheter runt om är andras fel och bekymmer...



Jag har nära vänner som vågat hoppa, flytta långt, leva nu

som bjuder på sig själva

finner lösningar

älskar

Det är ju inte så att de har en dans på rosor, att livet går i den riktning man trott, att hälsan är den bästa...

...men jag tror att de prövas för att de kommit så långt att de klarar motgångar, har förmåga att se och vända det till något nytt, positivt och föränderligt

Den kärlek de har till varandra sprids som ringar på vattnet ut till andra... stora varma hjärtan som är öppna, öppna att så småningom se att de har lyckan i litet som stort - vad som än sker, hur hårt de än prövas.

Mindfulness- medveten närvaro